Manchmal begegnen uns die besten Coaches dort, wo wir sie am wenigsten erwarten.
Diese Tomate braucht kein Coaching.
Du vielleicht schon.
Plötzlich war sie da. Eine Pflanze, die sich zum Wachsen meinen Balkon ausgesucht hatte. Zuerst sah sie aus wie Unkraut. Dann blühte sie.
Trotz Gießen vertrocknete sie und brachte doch zwei Monate später eine einzige Tomate hervor. Einfach so. Sie trotzte jedem Sturm, jeder Kälte, Eis und Regen und hielt bis Januar mit der kleinen Tomate durch.
Ich bewundere sie für ihre Zielstrebigkeit, ihre Willenskraft und ihr Durchhaltevermögen.
Was wir von der Tomate lernen…
Die 3R-Methode – dein persönlicher Kompass
Resilienz: Wenn eine Wildtomate den Winter durchzieht, dann schaffst du auch die nächste Krise – mit den richtigen Tools im Gepäck. Stark bleiben, wenn das Leben stürmt: Innere Stärke und Balance geben dir Halt.
Ressourcen: Ein bisschen Erde, ein Sonnenstrahl hier und da – und ganz viel innerer Überlebenswille. Stell‘ dir mal vor, was du rausholen kannst, wenn du weißt, was in dir steckt. Du hast mehr drauf, als du glaubst.
Reframing: Ist das eine durchgeknallte Tomate im falschen Monat – oder ein Natur-Superstar, der uns zeigt, wie man es auch anders machen kann? Probleme neu sehen, Chancen erkennen: Dein größtes Problem könnte deine größte Möglichkeit sein.
Die Tomatenpflanze hätte nicht besser zeigen können, wie die 3Rs funktionieren.
Die 3R-Methode
Meine 3R-Methode verbindet Reframing, Ressourcen und Resilienz mit angewandter Improvisation. Jede dieser Coaching-Ansätze wirken für sich – doch zusammen sind sie ein starkes Trio. Ein echter Gamechanger für Klarheit, Selbstvertrauen und neue Wege.
Du bekommst im Coaching…
…keinen Masterplan für die nächsten zehn Jahre.
Aber vielleicht:
- einen klareren Blick auf deine Situation
- eine neue Perspektive auf ein altes Problem
- mehr Vertrauen in deine eigenen Entscheidungen
- den Mut, einen ersten Schritt zu gehen
und das gute Gefühl, nicht länger festzustecken.
Welcher Weg passt gerade zu dir?
Hier sind meine Angebote:
Wieder Kurs aufnehmen
Für Menschen in Umbruchphasen
Wenn sich gerade vieles verändert oder du vor einer wichtigen Entscheidung stehst, begleite ich dich ein Stück auf deinem Weg.
Mit meinen 3Rs entwickeln wir neue Perspektiven, stärken das, was bereits da ist, und finden deinen nächsten Schritt.
Für alle, die wieder Kurs aufnehmen möchten.
3 Coaching-Sessions à 90 Minuten (Preis auf Anfrage)
Neue Route
Wenn dein Navi sagt: „Bitte wenden“ – und du keine Ahnung hast, wohin die Reise geht.
Vielleicht drehst du dich im Kreis. Vielleicht steckst du fest. Vielleicht merkst du einfach, dass der bisherige Kurs nicht mehr zu dir passt.
Für Menschen, die nicht dauerhaft im Kreisverkehr wohnen möchten.
(Preis auf Anfrage)
„Claudia Behr ist eine tolle Supervisorin. Ihre Königsdiziplin ist das re-framen. Durch ihre positive Art, klug und gezielt zu fragen, gelingt es ihr, mich in schwierigen Situationen auf das „Gute im Schlechten“ zu fokussieren, um davon ausgehend wieder ins Handeln zu kommen. Nach einem Gespräch fühle ich mich gleich wieder handlungsfähig.“
“Ich habe Claudia Behr als einen sehr einfühlsamen und offenen Menschen kennengelernt. Mit unerschütterlichem Optimismus und auch viel Humor hat sie mir immer zur Seite gestanden und zugehört.“
„Wenn ich mit mir selbst unzufrieden bin, dann gönne ich mir ein Coaching bei Claudia. Gemeinsam reflektieren wir, „was gefehlt“ hat und ihre klugen Fragen, lenken mich wieder auf meinen Handlungsspielraum. So kann ich lernen und wachsen und mit gutem Gefühl die nächste Herausforderung annehmen.“
“Nie wertend oder voreingenommen. Sie hat mich immer kompetent und zielgerichtet beraten und nie den roten Faden in unseren Gesprächen aus den Augen verloren.“
“Durch ihre guten, umsetzbaren und lebensnahen Ideen und Lösungsvorschläge habe ich sehr viel über mich gelernt und konnte Strategien entwickeln, die mir durch manch eine Krise geholfen und mir neue Wege eröffnet haben.“
„Claudia Behr hat eine super Intuition und stellt die richtigen Fragen im richtigen Augenblick. Sie geht sehr wertschätzend mit dir um. Irgendwie triggert sie immer etwas an.“
„Ich durfte bei Frau Behr ein Coaching für Präsentation und Lampenfieber absolvieren. (…) Aufgrund der lockeren und sympathischen Art von Frau Behr fiel es mir schnell sehr leicht, mich an neue Aufgaben zu trauen und meine Komfortzone zu verlassen. Besonders gut gefallen haben mir die spontanen Übungen, die im Laufe der Sessions entstanden sind. Ich habe viele Tipps und Übungen gezeigt bekommen, welche ich bereits erfolgreich umsetzen konnte. Die beiden Tage haben mir sehr viel Spaß gemacht und ich würde jederzeit wieder ein Coaching bei Frau Behr buchen.😊“